Livsstil

Vid inflyttning på Reveljen kommer vi i Reacting AB att starta upp och möjliggöra för intresserade att ta del av vårt utökade programutbud.
Under ledning av bl.a. sjuksköterska med utbildnig i näringslära och kostfrågor kommer vi att erbjuda olika teman med inslag av teori och praktik.
Kost, motion och stresshantering liksom hjälp att börja ett tobaksfritt leverne.

Personlig handledare kommer att kunna erbjudas - efter överenskommet kursdeltagande, som i kursstart börjar med  en omfattande hälsotest,  och under tiden ett antal uppföljningar för att efter kursen kunna utvärdera och se till att erhållna förbättringar kan vidmakthållas. Varierad aktivitet i vårt gym, dels enskilt men även i grupp.

Du själv tillsammans med Din personlige tränare bygger upp ett program under 3 - 6 - 12 månader.

Du själv bestämmer tempo i aktiviteter (enskild träning eller aktiviteter i grupp) och den takt för ev. viktminskning som känns bra och passande för Dej.

Stresshantering i olika former kommer att erbjudas både anslutna företag och även enskilda.

KBT-Mindfullness-kurser genomförs av läkaren Mikael Wester - återkommer med mer info senare.
Anmäl gärna ditt intresse till oss via vårt kontaktfomulär.